尿もれ、頻尿、デリケートゾーンの違和感。ひとりで抱えてきたその悩みに、骨盤底筋の「正しい動かし方」からアプローチします。
Leafでは、骨盤底筋群を含む外陰部・膣やその周辺のことを「ペリネ」と呼んでいます。
ペリネ（périnée）は、フランス語で会陰・骨盤底を指す言葉です。
ペリネを健やかに保つには、正しく骨盤底筋訓練をすること。回数よりも、まず動かし方が合っているかどうかです。
全国のサロンとハワイで、同じプログラムを受けられます。
女性がペリネへの理解を深め、
自身の身体と心を大切にできるよう。
骨盤底筋は、「見えない筋肉」
骨盤底筋は、骨盤の底でハンモックのように内臓を支える筋肉です。 腕や脚と違い、動かしても目で見えません。だから、こんなことが起こります。
- 「締めているつもり」で、実はお尻や内ももに力が入っている
- 力を入れる方向が逆になっていて、かえって下向きに押している
- 何回やっても手ごたえがなく、続かない
トレーニングの回数を増やす前に、確かめたいことがあります。 いま自分は、骨盤底筋を正しく動かせているのか。
Leafは、そこから始めるサロンです。ご自分の動きを確認し、正しい動きを学び、 日常で続けられるところまで担当者が伴走します。
セッションの流れ
当日は、この順で進みます。
じっくり時間をかけて
カウンセリング
これまでの経過やお悩みを伺います。話しにくいことは、話せる範囲で大丈夫です。
道具を使ってご自分で
動きを確認
ツールを使い、ご自分で骨盤底筋の動きを確認します。担当者がサポートします。
骨盤底筋の正しい動きを
動画で学習
正しい動きを、動画で学びます。
正しい動きに近づくようにご自分で
動きを調整
学んだ動きに近づくよう、ご自分で調整していきます。
正しい動きを定着させるための
骨盤底筋トレーニング
定着するまで繰り返します。
次回セッションまでの
ホームワーク
ご自宅で取り組む内容をお伝えします。
所要時間や服装はサロンにより異なります。ご予約時にご確認ください。
ご利用にあたって
Leafの中で皆様にご使用いただくツールは医療機器ではないため、医療診断はできません。
皆様がツールをご使用になるのを、担当者がサポートいたします。
治療が必要な症状がある場合は、医療機関の受診をおすすめします。
料金
全国一律
- 初回・状態確認まずはここから
- 13,200円税込（本体価格12,000円）
- 単発
- 11,000円税込（本体価格10,000円）
- 3ヶ月 6回コース
- 59,400円税込（本体価格54,000円）
- 6ヶ月 12回コース
- 105,600円税込（本体価格96,000円）
- 価格は変更となる場合があります。最新の料金は各サロンへお問い合わせください。
よくあるご質問
- 病院に行くほどでもない気がします。それでも利用していいですか？
- はい。「まだ誰にも相談していない」段階の方にこそ、お使いいただきたい場所です。ただし痛みや出血がある場合は、まず医療機関の受診をおすすめします。
- 医療機関との違いは何ですか？
- Leafは医療機関ではなく、骨盤底筋のコンディショニングを行うサロンです。ご使用いただくツールは医療機器ではないため、医療診断はできません。診断や治療が必要な場合は、医療機関をご案内します。
- 服を脱ぐ必要はありますか？
- 動きやすい服装でお越しください。詳しい持ち物・服装は、ご予約時に各サロンからご案内します。
- 何歳から、何歳まで受けられますか？
- 年齢の制限はありません。産後から更年期以降まで、幅広くご利用いただいています。
- 何回くらい通えばいいですか？
- お体の状態や目標によります。まずは初回・状態確認で、いまの状態を確かめましょう。
- 近くにサロンがありません。
- 出張に対応しているサロンもあります。LINE・お問い合わせフォームからご相談ください。
全国のサロンを探す
全国のサロンとハワイで、同じプログラムを受けられます。
東北
Studio Bloom（スタジオブルーム）
宮城県 岩沼市
- 場所
- 宮城県岩沼市押分
- 担当
- 関本 咲子
北陸・甲信越
関西
海外
ハワイ店
ハワイ島 カイルアコナ
- 場所
- ハワイ島カイルアコナ ＆ Sea Elm（アンドシーエルム）
- 担当
- 平井 順子（JUNKO HIRAI）
サロン開業・加盟をお考えの方へ
Leafの加盟サロンを募集しています。
骨盤底筋・フェムケアの指導者、セラピスト、ボディワーカーの方へ。助産所発のプログラム・ツール・研修を、全国統一でご提供します。